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黄帝内经养生

黄帝内经养生

类型:社交聊天 更新:2026-02-13

游戏简介
《黄帝内经》养生篇原文主要载于《素问·上古天真论》等章节,系统阐述了中医养生思想的核心原则。其强调"法于阴阳,和于术数"的总体纲领,提出"食饮有节,起居有常,不妄作劳"的具体规范,主张顺应四时规律调理身心。文中以"上古之人春秋皆度百岁"为典范,揭示"虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之"的防病要诀,并着重论述"精神内守,病安从来"的情志调摄法。这些经文奠定了中医"治未病"的理论基础,倡导通过养神、调气、节欲等自然疗法实现"形与神俱"的健康境界,至今仍具重要指导价值。
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